Semesterpratare 9 juli: Frida Östberg

Mår jag bra, går det bra!
Nästintill dagligen matas vi med vikten av fysisk träning, rätt kost och sova rätt antal timmar. Hur ofta pratar vi om det som händer när du optimerar din mentala hälsa & när vet jag att jag faktiskt gör framsteg?! Det kommer bjudas på både nya och gamla erfarenheter från diverse tävlingsmoment under livet som elitidrottare men även senaste Mästarnas Mästare.