Vinterkräksjukan orsakas av calicivirus och är mycket smittsamt. Viruset kan spridas på olika sätt, men bland de vanligaste sätten att bli smittat är att man har varit i kontakt med en smittad person eller har druckit eller ätit något som personen hanterat. En smittad person uppvisar vanligtvis symptom såsom kräkningar eller diarré inom 12 till 48 timmar. Man kan drabbas igen efter att ha tillfrisknat men många personer har en kortare period där kroppen är skyddad mot ny sjukdom.
För att minska risken att smittas bör du:
- Tvätta händerna noga med tvål och vatten, gärna flytande tvål, efter att du varit på toaletten och innan du ska äta. Att bara använda handsprit fungerar inte då viruset inte påverkas av handsprit.
- Torka händerna med egen handduk i hemmet och med pappershanddukar på platser där många samlas, till exempel skola eller jobb.
- Undvik att besöka personer som är sjuka.
Om du blivit sjuk:
- Följ föregående råd både under och efter sjukdomstiden.
- Undvik att laga mat så länge du uppvisar symptom.
- Försök att undvika platser där du kan riskera att sprida smittan.
- Se till att dricka för att inte drabbas av vätskebrist. Bäst är att dricka ofta och att bara dricka litegranna varenda gång. Om du kräks mycket eller får kraftiga diarréer bör du dricka vätskeersättning. Undvik söta drycker och lightdrycker.
- Pröva att äta när du känner dig bättre och börja med små portioner. I början kan det vara bra med lättare mat såsom soppor, ris eller kokt fisk. Undvik fiberrik mat och kaffe.
- Se till att vara helt frisk innan du återgår till skola, jobb eller andra aktiviteter. Stanna hemma i minst ett dygn efter att du senast visat symptom på kräksjukan. Barn i förskoleålder bör stanna hemma i minst två dygn.
De flesta behöver inte söka vård för vinterkräksjukan utan blir själva helt friska efter några dagar. Om du känner dig mycket trött och svag, har långvarig diarré eller kräksjuka, blir torr i munnen och får mörk urin eller använder särskilda läkemedel bör du kontakta vårdcentral eller sjukvårdsrådgivning. Kontakta genast vårdcentral eller jouröppen mottagning alternativt akutmottagning om du har blodiga diarréer, hög feber och frossa eller svåra magsmärtor som inte går över.