Fem saker att tänka på när du skottar snö,
enligt Åsa Ångell, legitimerad kiropraktor och klinikchef vid Cityterapeuterna:
- Försök skotta snön framför dig
- Om du måste vrida kroppen – böj knäna och lyft med benen
- Stabilisera ryggen genom att dra upp bäckenbottenmuskulaturen och dra in naveln mot ryggraden
- Håll skyffeln nära kroppen
- Lasta inte för mycket snö
Källa: expressen .se