Undersökningen visar också att en tredjedel (32%) av svenska kvinnor med barn faktiskt prioriterar att träna. Och nästan hälften (46%) säger dessutom att de tycker att det är kul med träning. Tendensen visar också att hela 85 procent av mammorna som i dagsläget inte prioriterar att träna skulle vilja göra det, men på frågan om vad som hindrar dem svarar sju av tio (68%) att de istället prioriterar hushållsarbetet och 45 procent att de vill vara med sina barn. Samtidigt bär sex av tio (62%) omkring på ett dåligt samvete för att de inte tränar mer än vad de gör.
- Fysisk aktivitet är många gånger det som håller ihop ett liv med många åtaganden, därför är det oroande att svenska mammor ska behöva kämpa så mycket för att få ihop vardagen med träning, säger Karin Nolke Grubbström, generalsekreterare Friskis&Svettis. Bästa morsdagspresenten till många mammor är därför tid för att springa i skogen eller gå på gymmet.
Frågar man däremot svenska pappor om varför de inte prioriterar sin träning visar tendensen att bara hälften (51%) menar att det beror på hushållsarbetet. En skillnad på hela 17 procentenheter färre jämfört med kvinnorna. Däremot uppger tre av tio (29%) pappor att de hellre prioriterar sina hobbies, vilket kan jämföras med att bara elva procent av mammorna gör det valet. Dock är det lika vanligt att pappor precis som mammor säger att de hellre vill vara med sina barn.
Ett bra tips för att ändå få ihop träningen med de många kraven i vardagen är att träna tillsammans med sina barn. På frågan om man brukar träna med sina barn svarar hela 44 procent av de svenska mödrarna att de tränat tillsammans med barnen. Bara 35 procent av papporna har samma erfarenhet.
- Att man tar med barnen på träningen har ju förekommit länge, men då har de oftast handlat om barnpassning medans föräldrarna tränar. Nu har det dock blivit allt vanligare att man går på pass tillsamman både barn och vuxna, säger Karin Nolke Grubbström. Men allt behöver inte vara så organiserat. Istället för att sitta och titta på när barnen leker, så är ett tips att själv delta och röra på sig när man till exempel besöker en lekplats.
Varför prioriterar inte svenska mammorna sin träning högre?
- 1. Hemmasysslor som tvätt, städ, handla och matlagning 68 %
- 2. Jag vill vara med mina barn 45 %
- 3. Saknar ork 32 %
- 4. Jobbar övertid 15%
- 5. Saknar intresse för träning 15 %
Varför prioriterar inte svenska pappor sin träning högre?
- 1. Hemmasysslor som tvätt, städ, handla och matlagning 51 %
- 2. Jag vill vara med mina barn 41 %
- 3. Andra fritidsaktiviteter eller hobbies 29 %
- 4. Saknar ork 27 %
- 5. Saknar intresse för träning 22 %
Så här tränar svenska mammor
- 1. Raska promenader 67 %
- 2. Styrketräning 43 %
- 3. Löpning 41 %
- 4. Gruppträning 30 %
- 5. Yoga 22 %
Detta får mammorna att fortsätta att träna
- 1. Får bättre kondition 33 %
- 2. Mår bättre psykiskt 31 %
- 3. Får bättre ork för att kunna jobba längre, lyfta tungt eller leka med barnen 28 %